でこぼこ坂道〜つなぐ、伝える〜

歩きやすい道ではなかった、今までもきっとこれからも。それでも未来へと繋がるこの道を歩き続ける日々のブログ。

不眠にいいと聞いてルイボスティー

最近ベッドに入ってから眠りにつくまでとても時間がかかってしまっていて、悩んでいました。

そんなとき不眠にいいと聞いたのがルイボスティー(^^)

さっそく買ってみました!f:id:tchie7:20170528204151j:image

 

ルイボスティー南アフリカのお茶で、強力な抗酸化成分のSODを含んでいます。

SODとは人の老化の原因と言われる活性酸素を除去する酵素です。

老化を防ぎ体の健康を保ち長生きできると言われています!

私はルイボスティーを飲んでいつもより早く眠りにつけるようになりました!

ルイボスティーにはリラックス効果、ストレス軽減の効果もあり、そのためだと思われます!

寝る前にゆっくりあったかいのを飲んでいます。

 

ルイボスティーは万能茶と言われていていろんな効能があります!

 

アンチエイジングや美肌

SODが肌の老化を防止し、若々しく保ちます。

免疫力を高め肌の新陳代謝を促進します。

ルイボスティーの茶葉にはマグネシウムカリウムといったミネラル、ビタミンCカリウムなどが含まれています。

肌荒れを改善してくれます。

ルイボスティーを洗顔に使ったり、ルイボスティーを煮出した後のティーパックを湯船に浮かべたりしても効果があるそうです。

 

☆妊活

SODによる卵子の老化防止。

ルイボスに含まれる亜鉛やミネラル、ポリフェノールの成分が卵子の質を上げてくれるそうです。

カフェインが含まれていないので妊活中の方でもお子さんでも安心して飲めると言われています。

 

☆ダイエット

ルイボスに含まれるマグネシウムが腸内環境を整え便秘を解消してくれます。

そしてデトックス効果によりダイエット効果があるそうです。

 

☆むくみ、冷え改善

デトックス効果により毒素排出、リンパの流れを良くしむくみ冷えの改善をしてくれます。

 

☆不眠

ルイボスティーはリラックス効果、ストレス軽減効果、体温上昇効果があるといわれています。

体があたたまり落ち着き、そのため良い眠りへと連れていってくれます。

 

アトピー

肌の新陳代謝を促し修復していきます。

活性酸素も除去し皮膚炎が抑えられます。

 

☆生理痛

生理痛の原因の活性酸素を除去し細胞の新陳代謝を促します。

血行が良くなり体温が上がり生理痛の原因の冷えを抑え生理痛も軽減されます。

 

☆貧血

鉄分の不足による貧血。

ルイボスティーには鉄分が含まれているため効率よく鉄分を補えます。

100gに役10gの鉄分が含まれているといわれ、人は40g1日に鉄分を失うといわれているのでコップ2、3杯飲むと鉄分を取り戻せます。

 

こんなにたくさんの効果、効能がルイボスティーにはあるんですね。

副作用はあまりないとされているらしく、カフェインも含まれていないので安心して飲めそうです。

ルイボスティーはいろんなものが出ているみたいですが、茶葉100%や、最高級茶葉を使用しているものがより良いみたいです!

飲んでいていい事ばかりなので、続けて飲んでみようとおもいます!

老化や病気の原因は活性酸素が関係しているらしく、ルイボスティー活性酸素を除去する力があるのでルイボスティーを飲めば若々しく健康に長生き出来そうですね!(^^)

 

私は普段鉄分をあまり取れていなく、買い物中にこんなものを見つけたのでつい購入。

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1日分の鉄分をウエハース3枚で補えるそうで、簡単!ですね!

味はあんまりおいしくないのかなーとか思って食べたら普通においしい。

おやつ代わりに食べればちょうどいいですね!

いろんな健康サポート食品があって興味深いです!

 

持続は力なり!

ルイボスティー飲んで綺麗になるぞー!