最近酵素風呂に行ってきました！
知り合いの方に教えてもらってずっと気になっていて、やっと行けました！
温熱療法というらしく、米ぬか酵素風呂に寝そべって米ぬかをかぶせてもらいます。
15分入ります。
ぬくぬくあったかくて眠くなるような感じなのですが、じわじわと汗をかいてきて15分終わる頃には汗がしっかりでてます。
体の中まで温まるので、免疫力が上がったりガンがなくなったりするそうです。
酵素は体にいいと聞いたことありますが、夜もぐっすり寝れていい感じです。
しばらく続けてみようと思います。
体についた米ぬかはシャワーで落とします。
その後肌がしっとりすべすべになりました。
ただ米ぬかなので、独特な匂いが体につきます。(>_<)
健康に良さそうなので興味がある方はぜひお近くにあれば行ってみてください！